Dieta indiană, meniu complet pentru 7 zile. Cu ajutorul ei vei slăbi până la vară

Dieta indiana 7 zile meniu, Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie dieta indiana 7 zile meniu, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite.

Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata. Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul.

dieta indiana 7 zile meniu

Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana. Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci.

Rezultatele dietei indiene

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie. Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc. Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi.

dieta indiana 7 zile meniu

Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana. Trebuie sa mananci numai fructe.

dieta indiana 7 zile meniu

Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile. Poti sa le consumi in orice cantitate doresti.

dieta indiana 7 zile meniu

Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude. Dimineata poti manca un cartof fiert. Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe legume verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe.

Singura leguma exclusa este cartoful. Ziua 4 Dieta indiana. Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6. Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte.

Dieta indiana – Slabeste manancand sanatos si apetisant!

Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta. Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci. Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii.

dieta indiana 7 zile meniu

Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa. Ziua 7 Dieta indiana.

Cum să slăbești cu dieta indiană 8 kilograme

Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume. Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana.

dieta indiana 7 zile meniu

In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe. Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul. Alcoolul este strict interzis. Trebuie sa faci miscare dieta indiana 7 zile meniu minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala. Supele pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.