Dieta lui Carmen Brumă. Cum să slăbești 4 kilograme în 6 zile

Dieta de slabit 4 kg, Pin on dietetik

Vreau să slăbesc! Cum dau jos 4 kg în 24 de zile #Storytime

Like and Share : Bună ziua, raze de soare! V-am tot promis de săptămâna trecută pe Instagramcă o să vă povestesc ce am făcut ca să slăbesc 4 kg. Țineți cont că am 1,63 în înălțime și fiind migniona, fiecare kilogram se observă la mine chiar dacă e în plus, chiar dacă e în minus, deaceea nu prea vreau să slăbesc mai mult de atât, o să încerc doar să mă mențin.

  • Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni
  • Diete eficiente si rapide
  • Remedii naturiste pentru slabit

Aveam 8 ședințe dar am fost doar la 5 dintre ele. În legătură cu alimentația, am încercat să mănânc doar proteine, legume și fructe.

Dieta lui Carmen Brumă – Cum poți să slăbești 4 kilograme în 6 zile

Fructe nu în exces, pentru că au zahăr. Legumele trebuie să vă devină cele mai bune prietene!

pastila verde de slabit ghimbir lamaie si miere pentru slabit

Proaspete în salate sau pe grătar, vedeți voi cum le combinați între ele sau cu carne. La fructe aveți grijă căci sunt multe care conțin mult zahăr.

ceai pentru detoxifiere si slabit dieta rina detaliata retete

Eu am consumat în general mere și căpșuni de sezon. Unii nutriționiști recomanda ca după o masă copioasă să consumăm câteva felii de ananas. Încearcă să eviți : Bananele, prunele, avocado, mango, fructe uscate și fructe din siropuri.

dieta rina 90 de zile tabel ce mancam dupa sala ca sa slabim

Acestea au număr crescut de calorii. Ideea este că trebuie să dispară din viața voastră carbohidrații, prajelile și dulciurile! Chiar dacă am zis că aveți voie legume, cartofii contin carbohidrați, așa că aveți grijă să nu vă păcăliți. Beți foarte multă apă și ceai verde.

  1. WhatsApp În articolul de față, vă povestesc cum am slăbit 4 kg în 24 de zile.
  2. Slabit natural si rapid
  3. Dieta nutrisystem na czym polega
  4. Pastile de slabit tummytox

Eu nu beau ceai verde pentru că am tensiunea mică și mă cam agită crește intensitatea de funcționare a metabolismuluidar dacă nu aveți astfel de probleme, ceaiul verde este minunat și o să vă ajute mult.

Nu mai puneți gura pe sucuri sau alcool.

Cum am slăbit 4 kg în 24 de zile și cum mă mențin

Ambele îngrașă foarte tare. Eu am mai băut dar foarte, foarte rar o dată la două săptămâni, câte o sticluță, de poftă. Renunțați la pâine, definitiv!

vreau sa slabesc 5 kg in 5 zile dieta warzywna

slabeste intr-o saptamana sincer că la început mi-a fost foarte greu pentru că eu sunt îndrăgostită de paste, și mi-era poftă zilnic dar am început să mă obișnuiesc și nu prea mai poftesc la nimic din ce nu trebuie. În tot acest timp, am făcut și sport, chiar la mine în cameră: de abdomene pe zi, 50 genoflexiuni și flotări, câte puteam :D. Nu prea sunt adepta regimurilor la gramaje și ore fixe care să te înfometeze până te ia amețeala pe stradă.

slabeste sanatos si rapid cure de slabire din batrani

După ce o să apără primele rezultate, o să vă crească ambiția și cheful de a face treabă! Pupici dietetici!

  • Cum am slabit 4 kg - Sinziana Iacob
  • Ciorba de slabit cu varza
  • Dieta lui Carmen Brumă. Cum să slăbești 4 kilograme în 6 zile
  • Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci
  • Paine keto de cumparat

Daca aveti nevoie de dieta de slabit 4 kg mai multa motivatie, click AICI.