Ce mai mancam? - Retete sanatoase si nu numai ! » Idei de meniuri dieta Rina

Diete rina retete. 4 retete pentru cei care urmeaza dieta Rina

Idei de meniuri dieta Rina Ionela 10 min. Am decis sa deschid acest articol pentru a posta aici ceea ce am mancat eu in timpul dietei si nu necesita o reteta anume. Zi Carbohidrati :La cina 3 clatite doua cu gem si una cu Finetti si 40 gr. Zi Vitamine:La pranz dovlecei umpluti cu ciuperci,ciuperci umplute cu morcov si verdeata plus 25 gr.

  1. Retete mancare cura de slabire
  2. Este una dintre cele mai cunoscute cure de slabire, deoarece regimul Rina ofera o modalitate usoara, fara riscuri pentru a pierde kilograme.
  3. Dieta Rina este o dieta disociata de 90 zile, iar din acest motiv mai este numita si dieta Rina 90, cura de slabire Rina sau regim Rina.
  4. Rețete culinare 4 retete pentru cei care urmeaza dieta Rina Dieta Rina mizeaza pe un ciclu de 4 zile de alimentatie disociata, repetat pret de 90 de zile.
  5. Cura de slabire cu pufuleti

Gustarea de dimineata compot de mere indulcit cu jumatate din merele fierte pe care le-am pasat si le-am adaugat in zeama. Gustarea de dupa-amiaza jumatate din compot pe care l-am blenduit cu jumatate de banana.

Dieta Rina detaliata

La cina un mar copt cu scortisoara si o prajitura Rina. Zi Proteine:La pranz ciorba cu perisoare din carne de vita,chipsuri de lipie cu zacusca de ciuperci si shaworma cu vita,salata si maioneza din avocado. La cina rasol de vita inabusit si salata de varza. Zi amidon pranz si cina :sarmale umplute cu orez. Zi carbo :La pranz pizza cu legume si la cina clatite si ciocolata obligatorie.

Zi vitamine: La mic dejun briose Rina,la pranz prajitura cu chia si dovleac iar la cina mar copt si inghetata diete rina retete banana si fructe de padure. Zi Proteine: La pranz shaworma cu piept de pui si salata,chipsuri din lipie cu salata de vinete plus supa din piept de pui.

capsule de anghinare pentru slabit

La cina chiftele din piept de pui si salata. Zi amidon: La pranz chipsuri din lipie diete rina retete fasole batuta si ceapa plus supa de fasole.

La cina mancare de fasole cu legume permise plus salata calda de ardei gras.

ceaiuri pentru slabit fares

Zi carbo:La pranz paste cu avocado si ciuperci,bruscheta cu rosii si coltunasi cu ciuperci si spanac. La cina cele trei clatite cu gem plus 40 gr.

daca alergi slabesti peste tot

Zi vitamine:rosii si ardei gras cu piper plus bomboane rapide din cocos,budinca chia cu kiwi si dovleac copt. Slabire barbati cluj proteine:La pranz ciorba de perisoare din muschi de porc,shaworma cu salata si muschi de porc. La cina varza dulce calita cu carnat de casa. Zi amidon:La pranz piure de cartofi cu sos de rosii cu busuioc.

cate calorii ar trebuie sa ardem zilnic pentru a slabi

La cina cartofi la cuptor cu legume la tigaie plus salata. Zi carbo:La pranz bruschete cu rosii si busuioc,coltunasi cu ciuperci plus ciorba de loboda.

Dieta Rina pe zile – dieta Rina 90

La cina clatitele plus ciocolata. Zi vitamine:Multe fructe,gulie taiata pai plus bomboane cu alune de padure. Zi proteine:La pranz varza dulce calita cu muschiulet de porc la gratar iar seara muschiulet la gratar plus multa salata.

La cina carne de porc innabusita plus kebab de porc plus salata.

77 Dieta Rina 90 ideas | diete, mâncare, rețete culinare

Zi amidon:La pranz salata orientala si ghiveci de legume. La cina cartofi pai la cuptor plus dovlecel la gratar si multa salata.

DIETA RINA / Ce am mâncat la Proteine/Amidon/Carbohidrați/Vitamine

Zi carbohidrati:La pranz coltunasi cu ciuperci ,la cina un mucenic moldovenesc,trei cornulete cu gem plus ciocolata. Zi vitamine:Multe fructe printre care pomelo,portocale,banana iar seara dovlecel la tigaie cu avocado,gulie si ridichi. Zi proteine:La pranz shaworma cu sos avocado,salata si pastrav la gratar plus niste salata de vinete cu avocado.

La cina file de pastrav afumat cu dovlecel la gratar si sos de avocado,salata de vinete cu avocado si multa salata.

Ce este Dieta Rina?

Zi carbohidrati:La pranz placinte cu spanac si zacusca. La cina o felie de tort facut in casa plus ciocolata. Zi vitamine:Multe fructe,gulie si bomboane din alune de padure.