Special offers and product promotions

Te pot face sa slabesti audiobook

Vizualizare pentru scădere în greutate Metoda prezentată în Vizualizare pentru scădere în greutate Visualization For Weight Lossreprezintă o schimbare completă de paradigmă care furnizează rezultate fenomenale, și nu va trebui să luptați sau să vă privați corpul în nici un fel. Audiobookul conține meditații prin vizualizare ghidată. Autorul a alcătuit un program de 16 săptămâni, care ar trebui urmat în funcție de lucrurile pe care fiecare persoană dorește să le schimbe. Nu ascultați niciodată vizualizările în timp ce șofați sau manevrați utilaje grele.

Este necesar să vă relaxați în timp ce ascultați. Jon Gabriel spune că realitatea statistică arată că dieta restrictivă nu funcționează niciodată pe termen lung. De ce? Pentru că o dietă restrictivă nu se adresează niciodată cauzelor reale care determină creșterea în greutate. În această carte audio, autorul vorbește despre stres și efectele acestuia asupra greutății corporale, despre crearea obiceiurilor, schimbarea lor, vizualizarea pentru formarea unor obiceiuri sănătoase, redescoperirea bucuriei de a diete de slabit sanatoase pe zile mișcare, recuperarea somnului liniștit.

De asemenea, vă prezintă șapte pași spre o vizualizare perfectă. Cu experiența sa în biologie și cu o motivație personală extremă, Gabriel a devenit un cercetător fanatic în domeniul biomedical. Timp de 11 ani a încercat toate dietele — de la cea cu conținut scăzut te pot face sa slabesti audiobook grăsime la cea fără grăsime, de la cea bogată în proteine la cea cu foarte puțini carbohidrați, și tot ce exista între ele.

S-a întâlnit cu medici, doctori naturiști, homeopați, antrenori personali și nutriționiști — și totuși, spune el, nimeni nu părea să înțeleagă că el se lupta cu ceva mult mai complex decât simpla reducere a porțiilor sau angajarea într-o rutină epuizantă de gimnastică.

Te Pot Face Sa Slabesti + Cd

Pur și simplu nu înțelegeam de ce voiam mereu mai multă mâncare decât aveam nevoie sau de ce eram atât de epuizat tot timpul și de ce zi și noapte îmi era poftă de slabit herbalife. Astfel, din pură disperare, am început să folosesc practica minte-corp de vizualizare prin imagini ghidate…Vizualizarea este clar mai potrivită pentru a-ți învăța corpul să fie suplu decât dieta și exercițiul, pentru că acționează dinspre interior spre exterior pentru a-ți schimba biochimia și căile neuronale.

Veți învăța vizualizarea care vă va ajuta: Să reduceți stresul; Să eliminați dependențele de junk-food; Să rezolvați traumele emoționale; Să dezvoltați limite mai puternice; Să dormiți mai bine; Să poftiți la alimente veritabile, pline de viață și sănătoase; Să vă recâștigați bucuria de a face mișcare; Să vă simțiți mai în siguranță și mai conectați; Să vă sporiți avuția; Să creați relații mai pline de iubire.

Altfel spus, rezistența la leptină este dezvoltată de oameni pentru a-i ajuta să se îngrașe din motive de supraviețuire. Ar fi o provocare, cel puțin. Ar fi stresant. Ce ar face acea experiență mai puțin stresantă? Mai multă grăsime în corpul tău. Dacă ai mai multă grăsime în corp, organele tale se mențin mai calde și poți să trăiești lejer din depozitele de grăsime până în primăvară.

Grăsimea este protectorul natural al corpului împotriva iernilor geroase și a foametei. Iar acest stres poate produce în corp modificări chimice similare cu cele ale foametei sau ale unei ierni geroase. Stresul crește tensiunea arterială, cauzează transpirații reci și vă ține treji noaptea. Dar adaugă și kilograme în plus. În acest audiobook, autorul explică faptul că vizualizarea se adresează nucleului stresului, o structură din creier numită amigdală. Când vă aflați sub stres cronic, creierul produce mesageri chimici numiți catecolamine, care se îndreaptă direct spre amigdală; conform neurologilor, această structură joacă un rol major în generarea emoțiilor.

Încâțiva cercetători americani și germani, specializați te pot face sa slabesti audiobook studiul creierului, au descoperit că meditația prin vizualizare ghidată poate să modifice răspunsul amigdalei la stres. Când înțelegeți ce rol crucial au convingerile asupra bunăstării fizice, mentale și emoționale, puteți începe să deveniți un creator în propriul sistem de convingeri. Indiferent de ideile care v-ar plăcea să le adoptați, puteți să folosiți vizualizarea ca să le programați în fiecare celulă a ființei voastre.

cura de slabire cu ceai de ananas

Îți aștepți soția să luați prânzul. Amândoi ați avut treburi și ați plănuit să vă întâlniți la ora unu. Ea întârzie câteva minute, dar e o zi așa de frumoasă, că nu te deranjează.

Totuși, zece minute se transformă în douăzeci, și apoi în treizeci de minute. A început să te deranjeze. La urma urmei, timpul tău e important, și mai ai treburi de făcut; e cam ciudat că te lasă să aștepți.

Te pot face sa slabesti audiobook

Mai mult decât ciudat, e cam nepoliticos. A întârziat deja patruzeci și cinci de minute. Chelnerul vine pentru a cincea oară și te întreabă iar dacă vrei să comanzi. Spui nu și simți cum roșești. Te înfurii. Te gândești că de fiecare dată când a întârziat, ți-a ignorat sentimentele.

Asta e clean 9 slabit. Probabil se consideră mult mai importantă decât mine, îți spui. Emoțiile negative ți se învolburează, stresul crește, hormonii stresului îți clocotesc și programele FAT ți se activează.

program slabit revolution

Deși nici măcar n-ai mâncat, hormonii stresului te fac să te crești în greutate. În sfârșit, în sfârșit, o zărești peste drum. Îți face cu mâna când te recunoaște, vine la tine și se prăvălește pe scaun râzând. Vorbește despre ce a putut să rezolve, înhață meniul, și când vine chelnerul comandă o băutură.

Ești practic în șoc, ești atât de furios. Ești zgârcit în cuvinte și-i răspunzi în doi peri. Nu se deranjează nici măcar să se scuze?

Ea își ridică privirea din meniu și îți vede expresia. Crezi că poți să apari pur și simplu fără să-ți ceri scuze sau să-mi dai o explicație?

crom pentru slabit contraindicatii

E unu fix. Ora de iarnă s-a încheiat noaptea te pot face sa slabesti audiobook, și ne-am dat ceasurile înainte. Of, dragule, ai uitat să-ți potrivești ceasul? Simți că te străbate un val te pot face sa slabesti audiobook ușurare, în timp ce toate convingerile tale negative fac o întoarcere la de grade. În acest moment ți se modifică și întreaga chimie emoțională.

regim slabire obezitate

Pe măsură ce-ți dai seama că Îi pasă de timpul meu. Îmi protejează sentimentele, gândurile negative se evaporă și nivelurile hormonilor de stres scad. Ce s-a schimbat? Convingerile tale de bază legate de situație. Acționai sub ideea falsă că ea întârzia, și asta a determinat o cascadă de gânduri și opinii negative.

Audiobook. 4 ore - Corpul - Timothy Ferriss

În clipa când acea convingere s-a schimbat, tot negativismul a dispărut, căci ți-ai dat seama că nu ea era de vină; tu erai de vină. Schimbă convingerile, și vei schimba instantaneu gândurile, emoțiile și chimia din jurul acelei situații. Tot ar trebui s-o fac? Plânsul este unul dintre aspectele cele mai vindecătoare emoțional. Este modul prin care corpul tău curăță toxinele emoționale. Deci, dacă vizualizarea te face să plângi, dacă îți aduce amintiri neplăcute și le elimini prin plâns, atunci corpul se eliberează de acele emoții, adică exact ce vrei tu să se întâmple.

Adorm în timp ce ascult vizualizarea de seară.

Slabit forum Dieta slabire vegana Când ai început să vezi primele rezultate în oglindă și ce de fapt … O serie de antrenamente sprint, pentru … După prima procedură, cantitatea de grăsime corporală … În ce se deosebește o folie fierbinte de una rece? Așa că de mâine îmi voi începe dieta săptămânală.

E-n regulă? Vizualizarea de seară e concepută ca să adormi în timp ce o asculți. Are un tipar de urmărire a frecvenței care te pune în stările alfa, teta și în cele din urmă în starea delta din Modul SMART și-i permite corpului tău să alunece într-o stare profundă de somn.

tratament pentru slabit rapid

În timp ce dormi, mintea ta va continua să fie foarte receptivă la toate sugestiile pozitive, deci vei culege în continuare toate beneficiile. De fapt, e un scenariu minunat, pentru că te pune într-o stare profundă de somn, în timp ce creierul îți e solicitat să facă sugestii pozitive pentru un stil de viață și obiceiuri alimentare sănătoase.

🍀Cum scapi de burta? 10 solutii de dat burta jos - Eu stiu TV

Dacă nu pot să stau foarte mult așezat fără să mă simt inconfortabil? E cu adevărat important să faci vizualizările într-o poziție în care te simți confortabil.

dieta daneza meniu

Deci, dacă nu poți să stai jos în timp ce faci vizualizările, atunci întinde-te într-o poziție confortabilă. Când faci vizualizările, dacă mintea începe să ți se liniștească puțin, și dacă descoperi că atunci când stai jos ești mai puțin dispus să te foiești sau să te miști, atunci începi să intri în stările Modului SMART.

Cât de des trebuie să fac vizualizarea?