Zmeura, bună pentru slăbire

Zmeura slabeste

Este ideală atunci când ţii dietă şi vrei să slăbeşti.

zmeura slabeste regim de slabit 5 kg in 7 zile

Redactia CSID Cunoscută de sute de ani pentru proprietăţile ei tonifiante, zmeura este slab calorică, fiind utilă celor celor care doresc să slăbească. Zmeura este o bună sursă de mangan. Nu duce lipsă nici de fier, fapt zmeura slabeste o face interesantă pentru cei care nu consumă carne, cu atât mai mult cu cât conţine şi o cantitate apreciabilă de vitamina C, care contribuie la asimilarea fierului.

Slăbește 2 kg în trei zile! Foto: Instagram. Ca toate fructele de padurezmeura este foarte apreciata de nutritionisti pentru continutul ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale, iar o ceasca de zmeura proaspata contine numai 64 calorii.

În plus, conţine potasiu, calciu şi magneziu. Este stomahică, tonică, depurativă, diuretică, laxativă, revigorantă, stârneşte pofta de mâncare şi este eficientă împotriva asteniei, a dispepsiilor, a dermatozelor, reumatismului, gutei, constipaţiei, e indicată temperamentelor biliare.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

Zmeura: avantaje pentru sănătate Protectoare. Zmeura este alimentul care conţine cel mai mult acid elagic antioxidant polifenolic :1 g de extract uscat de zmeură conţine 1, 5 mg.

Cura cu zmeura: slabeste 2 kg in trei zile!

Acest acid este recunoscut pentru proprietăţile sale intainflamatorii şi anticancerigene. Este o substanţă stabilă, rezistentă la căldură şi la îngheţ. Se regăseşte zmeura slabeste în zmeura proaspătă, cât şi în dulceaţă şi în fructele congelate.

zmeura slabeste suplimente pentru arderea grasimilor pareri

Zmera acţionează ca un antibiotic natural. Deţine antioxidanţi.

Consumul zilnic al acestor fructe ne poate feri de numeroase probleme de sănătate, cum ar fi cancerul, obezitatea, afecţiunile cardiovasculare şi infertilitatea. Mai ales că acum e sezonul lor, profită din plin şi bucură-te de gustul delicios al acestor fructe delicioase. Află mai jos ce beneficii are zmeura pentru sănătatea ta! Zmeura ajută în procesul de slăbire Zmeura este săracă în calorii şi bogată în fibre, ceea ce o face esenţială în alimentaţia zilnică. Zmeura este foarte săţioasă şi ajută la prelungirea procesului de digestie, astfel că nu vei resimţi foamea la scurt timp după ce tocmai ai mâncat.

Zmeura conţine antocianine, un tip de flavonoide care conferă fructului pigmenţi roşii şi negri. La fel ca mulţi alţi compuşi fenolici din vegetale, antocianinele au proprietăţi antioxidante considerabile şi neutralizeză radicalii liberi din organism, prevenind apariţia mai multor maladii: cancere, boli cardiovasculare şi alte afecţiuni cronice.

zmeura slabeste diete 8/16

Recomandări Zmeura consumata zilnic ne fereste de cancerul de colon Zmeura: utilă în reumatism Zmeura este recomandată în caz de patologii reumatismale datorită conţinutului mare de acid salicilic, acid malic, citric şi vitamina C.

Zmeura: accelerează tranzitul intestinal Fibrele şi sâmburaşii din zmeură accelerează tranzitul intestinal, combătând constipaţia şi aciditatea gastrică.