5 lucruri pe care le-am învățat după o lună de Reset

Programul de slabit reset. Slăbim deştept!

  1. SlabesteDestept Mar 8, 0 O minte sanatoasa intr-un corp sanatos.
  2. Dieta slabire 20 kg

Scrie un comentariu Scris de rudia pe martie 12, Vorbeam acum ceva vreme despre un Reset pe care trebuie să-l dai din când în când organismului tău, ca să poată funcționa din ce în ce mai bine. Cu alte cuvinte, a reseta înseamnă a-ți schimba stilul de viață.

metode de slabit in jurul taliei

În ceea ce mă privește, reușisem asta la un moment dat. Dar se pare că stilul nou de viată nu se întipărise încă foarte bine în sistemul meu, astfel că a fost usor să calc din nou pe alături.

Ba sunt prea slabă, ba sunt prea grasă. Ba mânănc prea puțin, ba prea mult. Am încercat foarte multe, dar extremele nu mi-au făcut bine. Am fost și la sală, dar timpul nu mi-a mai permis, am experimentat și programe de remodelare, dar rezultatele au fost pentru scurtă durată, am ținut diete stricte, unele chiar foarte severe, dar am eșuat de fiecare dată.

Nu mult, dar cât să stric puțin din ceea ce lucrasem până atunci. Ce am primit timp de o lună în programul Reset M-am numărat printre norocoșii care au scris despre programul Reset — Slăbește Deștept și care au primit un abonament gratuit pentru trei luni. Am decis să-l încerc, cunoscând păreri pozitive despre acesta, din cercul programul de slabit reset prieteni.

  • 5 lucruri pe care le-am învățat după o lună de Reset | Blog neinspirațional
  • Metabolic Balance - Slăbește sănătos cu un plan alimentar echilibrat

Cu atât mai mult cu cât există o franciză Limitless în oraș. M-am lămurit că este vorba exclusiv despre un program de alimentație. Totuși, ceea ce am primit, este la fel de neprețuit. Informații cu privire la tipul de alimentație care mi se potrivește.

Slăbește sănătos, fără efect yo-yo

Pe baza unui chestionar, răspunsul a venit foarte repede, cu toate sugestiile benefice pentru schimbare. O serie de înregistrări video șapte, mai exact pentru prima lună motivaționale și de impact. Acestea au fost foarte importante pentru stabilirea unor principii sănătoase sau pentru confirmarea celor pe care le fixasem foarte bine până acum, de-a lungul experienței de viață.

E-mailuri care să mă țină în priză.

pastile silueta perfecta fares pareri

Mereu sunt lucruri de făcut, iar uneori te pierzi în tumultul activităților zilnice și uiți de aspecte importante, cum ar fi planul tău de remodelare corporală și resetare a stilului propriu de viață.

Un plan de nutriție personalizat.

Începând din această lună sunt Ambasador RESET – Slăbeşte deştept!

Pe baza răspunsurilor mele, am primit un program alimentar alcătuit după sfatul nutriționiștilor. Pe zile, pentru fiecare masă sau gustare, cu înlocuitori pentru a-l face mai accesibil și mai ușor de asimilat de mintea încă prinsă în capcana alimentelor delicioase, dar nesănătoase.

Acces la grupul de Facebook unde poți vedea ce fac ceilalți, ce probleme întâmpină, cum le depășesc și unde poți cere oricând sfatul nutriționistului. Ce am învățat după o lună de reset 5 lucruri aș alege din ceea ce am învățat de-a lungul acestei luni: Care sunt alimentele sănătoase și benefice organismului și în ce combinații le pot folosi.

Cu ce nu mă pot eu încă obișnui din lipsă de antrenament și voință, desigur este dozarea cantităților. Esențială este organizarea.

An nou, veşti noi!

De aceea, am apreciat ideea de a ține un jurnal al evoluției pe măsură ce avansez în program. De preferat, un jurnal sincer, pentru că nimeni nu are de suferit mai mult decât propria persoană. Respectarea unui program regulat de mese. Regula asta o știam dintotdeauna.

principii dieta keto

Faptul că revine și în cadrul acestui program e semn că trebuie să învățăm să ne ținem de ea. Eu încă am un program de lucru… bulversant și mă agăț de scuza asta în loc să mă mobilizez mai bine. Poți să faci lucrul ăsta și de acasă, online.

Există riscul să trișezi mai ușor și să renunți mai repede. Dar la fel de bine se poate întâmpla asta și dacă apelezi la varianta clasică a întâlnirilor programate, mai ales dacă nu ai motivația încă destul de puternică.

  • Începând din această lună sunt Ambasador RESET – Slăbeşte deştept!
  • Slăbește deștept cu RESET! Mănânci bine, slăbești sigur! Află și tu cum!

Amenințări Încă mă tem că această provocare m-a luat ușor pe nepregătite. Cum știu asta? Încă mai găsesc scuze pentru amânări sau pentru justificări.

S-a suprapus, e drept, și peste o perioadă destul de aglomerată, pe care tot sper să o depășesc mai repede. În plus, faptul că am ținut o dietă singura din viața mea pe care mi-am însușit-o destul de bine, face să fie mai dificilă adaptarea la un alt fel de alimentație.

retete dietetice pt slabit

De aici unele conflicte interioare când vine vorba de a mânca un anumit aliment sau de a fi atentă la gramaje. Imposibilitatea de a dubla respectarea planului de alimentație cu programul de mișcare Limitless, mă descurajează uneori. Totuși, cred că asta se poate rezolva în timp.

Însă se pare că nu le putem uita atât de uşor, atunci când ne privim în oglindă. Parcă am mai pus puţin pe şolduri, iar burta nu s-a lăsat nici ea mai prejos. Sarmalele, friptura, salata de bouef şi-au făcut de cap.

Partea bună este că informațiile astea nu pleacă nicăieri și pot să o iau de la capăt atunci când mă simt pregătită de lupta programul de slabit reset mine însămi! Share this:.