Dieta de îngrăşare perfectă

Dieta pt ingrasare rapida. Dieta de îngrăşare perfectă

Continua si tu discutia Sfatul farmacistului Nu ati metionat ce greutate aveti. La varsta dumneavoastra, pentru o consitutie normala, greutatea ideala ar fi 56 de kg, iar pentru o constitutie zvelta - 50 de kg.

Puteti sa va ingrasati daca faceti exercitii moderate, in asociere cu alimente bogate in proteine carne, lactatesi sa luati si suplimente proteice NutriFort, Protein Bar. Daca nu faceti miscare, va recomand sa luati Biomed pentru ingrasat si Laptisor de matca fiole cu ginseng. Cristian Am 77 kg. Am incercat sa mananc mai mult dar tot nu reusesc. Faccate ceai de slabit oana roman miscare zilnic.

NU fastfood. Ceva vitamine ,pastile. Multumesc iuliana Va sfatuiesc sa luati dimineata cate o fiola de Laptisor de matca cu ginseng inainte de masa, cele mai bune arzatoare de grasimi pentru barbati dupa micul-dejun un complex de vitamine B ComplexMultivitamine si Multiminerale.

Luati aceste dieta pt ingrasare rapida produse minim o luna, maxim 3.

Dobrin Mara Niciun comentariu cum sa te ingrasi sanatosdieta de ingrasaredieta de ingrasare in 7 zile Poate ca unele femei au probleme cu greutatea in exces, dar exista si alte femei care sunt prea slabe, asa ca special pentru acestea am pregatit dieta de ingrasare in 7 zile. De multe ori uitam ca, la polul opus, exista si acele femei care experimenteaza o dificultate in a lua in greutate. Asadar, astazi le vom acorda atentie si acelor femei care ar vrea sa se ingrase cat mai repede.

In completare, puteti sa luati inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat ,in serii a cate 5 zile, urmate de 5 zile pauza. Odihniti-va, consumati alimetne suficiente si variate, faceti efort fizic moderat. Va recomand Biomed pentru Ingrasatinainte de pranz si cina, 5 zile cu 5 pauza, timp de 2 luni, si E nergizant cu germeni de grau si nuca o lingura seara, dupa cina.

  1. Dieta de ingrasare in 7 zile - monclaubuilding.ro
  2. Fructe permise in dieta ketogenica

Dimineata luati cate un drajeu sau o fiola de laptisor de matcaiar dupa pranz si cina, cate o lingura de energizant cu germeni de grau si nuca. Cosnumati multe proteine carne, lactatedulciuri, fructe si legume, odihniti-va si petreceti mult timp in aer liber. Va recomand sa luati inaintea meselor principale cate o capsula Apperinpentru stimularea apetitului alimentar, iar dupa mese urmatoarele: Dupa micul-dejun dieta pt ingrasare rapida comprimat de Multivitamine si Multiminerale.

Dupa pranz 2 linguri de Energizant cu germeni de grau si nuca. Dupa cina 3 comprimate Protein Forta. Urmati cura minim o luna, consumati alimente cat mai variate si suficiente din punct de vedere cantitativ. Va recomand sa luati inainte de mese cate o capsula de Apperinpentru cresterea poftei de mancare, iar dupa mese, cate comprimate de Protein Forta si o lingura de Energizant cu germeni de grau si nuca.

Dieta de ingrasare in 7 zile

Mihai Multumesc anticipat Sfatul farmacistului Daca puteti merge si la sala, va recomand suplimente proteice: SuperMassProtein Forta. Daca nu aveti timp pentru sport, luati inainte de micul-dejun Royal Jelly si Ginsengdupa micul-dejun, B Complexiar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat. Consumati alimente suficiente, cat mai variate.

De cateva luni am slabit enorm Irina Intotdeauna am avut dieta pt ingrasare rapida in 50 kg, dar cred ca e cazul sa ma mai ingras. Ce imi puteti recomanda?

dieta pt ingrasare rapida

Am 23 de ani,1,59 dieta pt ingrasare rapida si 39 de kg Raspunsul este pentru Irina si Mihaela Va recomand sa luati dupa micul-dejun cate o tableta de vitamine din complexul B si 2 drajeuri laptisor de matcaiar ianinte de pranz si cina, Biomed 6 pentru Ingrasat. Luati 3 mese fixe si minim 2 gustari, consumati dulciuri, carne, cereale, fructe. Mancati 5 mese pe zi 3 principale, 2 gustarialimente cat mai variate si bogate in calorii, iar inainte de pranz si cina luati Biomed pentru Ingrasat.

Faceti si efort fizic moderat. Nu trebuie sa consumati mancare tip fast-food ca sa va ingrasati, puneti presiune inutila pe ficat si stomac! Mancati alimente sanatoase, cat mai naturale, carne si lactate provenind din gospodarii taranesti, fructe, legume, dulciuri de casa, dulceata,cereale.

Diete pentru ingrasat

Pentru a va ingrasa este nevoie sa consumati mai putine calorii decat ingerati, adica sa consumati mai multe alimente decat necesarul dumneavoastra caloric. Puteti lua Apperin capsule inainte de mese daca nu aveti pofta de mancare, iar dupa mese, miere cu germeni de grau si nuca.

Am incercat multe tratamente dar fara sa ma poti sa slabesti cu pufuleti. Nu am fost niciodata asa slaba. Va rog sa ma ajutati cu un tratament daca puteti Evstrati Liuba Ms anticipat Iulia As vrea sa iau macar 10 kilograme.

dieta pt ingrasare rapida

Va rog sa ma ajutati pentru ca ma chinui de aproximativ 2 ani sa trec de 46 de kilograme, la care ajung cu mult efort si de care scap foarte rapid. Farmacist Crisan Raluca Buna ziua! Va recomand sa luati cate o capsula Apperin cu 30 de minute inainte de mese, pentru stimularea poftei de mancare, iar dupa mese urmatoarele: Dupa micul-dejun un comprimat de Multivitamine Retard A-Z.

Urmati cura minim o luna, mancati mult si des! Ms anticipat Buna ziua! Mancati mai mult, mai des, daca se poate, faceti exercitii pentru dezvoltarea musculaturii. Daca nu aveti pofta de mancare luati Gentiana sau Pelin capsule cu 30 de minute inainte de a mancaiar dupa mesele principale, cate o lingura de miere cu nuca si germeni de grau. Brighita Am 21 de ani, cm si 45 de kilograme ce ar trebuie sa fac sa ma ingras cam 5 kg???

Roxana Am 20 de ani, 1,65 si 47 kg.

Am 24 de ani, 1. Am un copil de 3 anisori. Dupa ce lam nascut am slabit,parca mi-a stagnat organismul, n-am fost niciodata grasa sau plinuta dar orikm greutatea mea in general era de 50 kg. Ce ar trebui sa fac sa pun la loc kilogramele? In primul rand trebuie sa consumati mai multe calorii decat ardeti, deci luati 5 mese pe zi 3 principale si 2 gustaricat mai consistente si variate.

dieta pt ingrasare rapida

Luati dupa micul-dejun si pranz Laptisor de matca drajeuri, iar inainte de pranz si cina, Biomed 6 pentru ingrasat. Pentru cresterea poftei de mancare va recomand Apperin capsulese iau cu jumatate de ora inainte de mesele principale.

Dupa micul-dejun si pranz luati cate 3 comprimate de Protein Fortaiar iniante de pranz si cina, Dieta pt ingrasare rapida pentru ingrasattimp de luni, in serii de cate 5 zile cu 5 pauza. Va recomand sa luati inainte de pranz si cina Biomed pentru ingrasatiar dupa mese, cate o lingura de Energizant cu germeni de grau si nuca.

Mancati mai mult decat necesarul dumneavoastra caloric! Victor In primul rand felicitari pentru faptul ca oferiti informatii online! Sunt baiat am 24 de ani: Inaltime : 1. Asociati un sumpliment proteic pentru sportivi cu o alimentatie bogata in proteine, care sa furnizeze peste necesarul caloric, si faceti si un sport pentru a dobandi musculatura! Am o fetita de 3ani si jum si de cand am născut am slăbit 12 kg acum mă mentin la dar am avut si Am 20 ani 1.

Varecomand sa luati dimineata cate o tableta de vitamine si minerale si 3 comprimate Protein Forta, iar inainte de pranz si cina, cate o lingurita de Biomed pentru ingrasat. Trebuie sa aveti mese bogate in calorii, regulate, 3 principale, 2 gustari, si sa va odihniti.

Dieta de îngrăşare perfectă

Va recomand sa luati Gentiana capsule inainte d emese, pentru cresterea poftei de mancare, la micul-dejun, cate o fiola laptisor de matca si 3 comprimate Protein Fortaiar dupa pranz si cina, cate o lingura de miere cu nuca. Mancati des si mult, alimente variate, carne, lactate, legume, dulciuri. Mergeti la medicul dermatolog! Puteti folosi si Vitix gel daca se confirma vitiligo! Medeea Am 30 de ani, 1,57 m si 44 kg.

Cura de îngrășare pentru femei

Mereu am fost slaba, analizele mi-au iesit relativ bine, am pofta de mancare dar nu ma pot ingrasa. Efort fizic sau intelectual nu depun. Am luat tot felul de vitamine, dar in zadar. Va rog sa imi spuneti ce ar trebui sa iau pentru a avea cam 50 kg.

Multumesc anticipat. Denisa Am un job solicitant dar care presupune atat miscare fizica cat o intensa activitate psihica si un bebe de 1 an si 7 luni! Am 2 mese pe zi plus gustari! Ce imi recomandati? Va recomand sa luati 3 mese principale si 2 gustari zilnic, asigurand un aport crestcut de calorii calculati-va necesarul zilnic si asigurati o balanta pozitiva, adica ingerati mai multe calorii fata de cat consumati zilnic!

Cea mai rapida si mai sanatoasa cura de ingrasare

Ca adjuvante luati B Complex dupa micul-dejun, si Biomed pentru ingrasat inainte de pranz si cina, timp de o luna. Pentru a castiga in greutate, aportul caloric trebuie sa fie peste necesarul zilnic.

Cu alte cuvinte, trebuie sa mancati mult mai mult decat aveti nevoie. Luati 3 mese principale si 2 gustari. Asociati si laptisor de matca cu ginseng la micul-dejun, iar dupa pranz si cina, luati miere cu germeni de grau si nucatimp de o luna. Mara Bianca Am aproape 19 ani, 1,73 si 43 kg.