Ce era de facut?

De ce nu slabesc dupa sarcina. Cum slăbeşti după naştere

In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme.

Recuperare după naștere // Primele exerciții eficiente pe care le poți face îndată după ce ai născut

Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede. Ca sunt inalta. Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa asa ma simteam eu, poate nu eram la fiecare dintre ele.

pastile de slabit mutu

Eram un munte de om de 1,79 cm si 87 kg. Era perfect normal sa nu ma simt in forma cu atatea kilograme pe mine. Dar nu am facut caz in timpul sarcinii, am mancat sanatos si am facut miscare.

Cum slabesti sanatos dupa nastere - Andreea Raicu

Nu imi explic cum am acumulat atat de mult, poate din cauza vitaminelor luate, poate pur si simplu ca eram destul de slaba inainte si stomacul imi cerea acum carbohidrati multi, iar printre cei buni, strecuram si din aceia mai putin buni biscuiti, covrigi, fainoase in general.

Si, neobisnuit cu un asemenea rau tratament, corpul meu se revolta. Mai exact, aveam nevoie sa ma scutur cu elan cam de 15 kilograme, ca sa revin la forma initiala.

ce mancam seara sa slabim

La prima sarcina s-au dus mai usor, deh, eram mai tanara, aveam 32 de ani. Am si revenit foarte repede la program de birou, asa ca am fost nevoita sa reintru in forma. Dar dupa al doilea bebe lucrurile pareau mai complicate. Metabolismul era clar diferit, mai lenes, desi eu am fost activa imediat dupa ce am nascut, dupa 2 saptamani umblam deja pe strada si pe la evenimente fara probleme.

ceai de patrunjel verde pentru slabit

Dar taram dupa mine 15 kilograme, nu aveam cu ce sa ma imbrac pfoa, asta era cel mai nasol si ma simteam greoaie si lalaie. Va recunoasteti in scenariu?

5 trucuri prin care slabesti rapid dupa sarcina

Voi ati reusit sa scapati asa repede de kilogramele in plus dupa ce ati nascut? Nu e cazul meu, pare-se ca nu am un metabolism asa vioi, al meu are nevoie de imbold. Ce era de facut? Eu mancam sanatos, in casa noastra nu exista junk. Nu prajim, nu cumparam sucuri, nu mancam paine decat ocazional.

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

Si cu toate acestea…. Ce greseli faceam: Nu mancam! Da, ziua trecea intre bebe, pipi, cana, nani, pipi etc si tot asa.

dieta florin dumitrescu

La final de zi imi dadeam seama ca abia daca deschisesem frigiderul pentru mine. Prin urmare, de ce nu slabesc dupa sarcina lipsea total disciplina meselor. In spital, la Regina Maria, era boierie. Mesele de 3 ori pe zi la pat, variate si gustoase, mai greu de facut acasa.

Desi nici mama si nici sotul meu nu ma lasasera chiar de izbeliste acasa, bebele era prioritar pentru noi toti.

pastile slabit

Cand mancam, devoram lactate in cantitati industriale de-a dreptul! Ma confesez: mie imi place branza, imi place laptele, imi place iaurtul si in general, cam toate derivatele din lapte sunt prietenele mele. Baiul cel mare insa e ca toate acestea fac parte din categoria acelor alimente care se consuma cu moderatie, din cand in cand, in cantitati mici. Asa ca….

  1. Dieta keto principii
  2. Acasa » Mamici » 5 trucuri prin care slabesti rapid dupa sarcina 5 trucuri prin care slabesti rapid dupa sarcina Publicat de Echipa Ghindoc.
  3. Cum slabesti sanatos dupa nastere 1 De Ingrid David 28 feb.
  4. Cat slabesti cu ceai sveltaflor

Nu prea beam apa, ca nu aveam timp. Si slabesti 5 kg intr-o saptamana, nu dormeam.

Deh, cine doarme, cu bebe mic in casa?! Poate vi se pare putin lucru, insa nu e asa.

Cum slabesti sanatos dupa nastere

E chiar mare lucru. Mai ales pentru o femeie obosita, trecuta printr-o sarcina si in proces de reasezare hormonala. Mi-am dat seama si ca aveam nevoie de ceva nou in viata mea, ceva ce tot evitasem anii trecut, invocand lipsa de timp! Deci cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere Trebuia sa fac sport! Dar cum sa faci sport cu bebelus abia nascut, cu un de ce nu slabesc dupa sarcina mare in prag de scoala incepea clasa a doua in scurt timp de la nasterea surorii sale si cu tot ce inseamna viata unei proasptete mame de 2 copii?

Asa ca am pus gandul acesta in asteptare.

Cum sa slabesti dupa nastere - 7 sfaturi utile si dieta de 3 zile

Cum s-ar zice, m-am intors de pe o parte pe alta, ca aveam scuzele perfecte in buzunar. Intre timp, mi-am facut singura un plan alimentar, care sa ma ajute. Cred in disciplina in viata in general si in modificarea stilului, care sa ne aduca in starea fizica si psihica pe care ne-o dorim.

As ca, dupa 3 luni de disciplina auto impusa, am scapat de 8 kilograme. Incepeam sa simt schimbari. La finalul lui ianuarie avusesem o prima experienta la spinning, despre care am scris aici. Sportul in gasca m-a facut si mai dieta 333. Auzisem multe despre program, oameni carora le schimbase viata, dar si oameni care nu au putut dieta proteica pasul cu programul si au renuntat.

  • Afectiuni medicale Cresterea in greutate in timpul sarcinii este perfect normala si nu poti evita acest fenomen, deoarece nici nu este recomandat.
  • Dieta este orientativa si urmareste principiile de baza.
  • Despre nutritie Daca esti ca majoritatea celorlate mame, probabil ca arzi de nerabdare sa nu mai porti hainele de maternitate.
  • Tweet on Twitter Patruzeci, da.
  • Cum am slabit 40 de kilograme dupa ce am nascut

Am intrat fara sa stau pe ganduri in program pesemne venise momentul si azi ma felicit ca nu am renuntat. Am parcurs deja 2 sesiuni integrale.