Dieta indiana pdf

Description Ziua 1 Pentru ca e prima zi, e mai dificil. Tine-te dieta indiana pdf de toate poftele. Azi e ziua in care vei manca numai fructe! Poti sa consumi orice fruct, in afara de struguri, banane, litchi si mango.

Rezultatele dietei indiene

Si poti manca orice cantitate. Ar fi de preferat sa mananci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii, capsuni si pepene galben.

Poti sa mananci si de 20 de ori pe zi, numai sa fie doar fructe! Asa iti pregatesti organismul pentru zilele ce vor urma din aceasta cura de slabire in 7 zile. Daca te vei limita numai la pepene rosu, ai sanse mari sa pierzi peste 1 kilogram din prima zi de dieta.

Încărcat de

Ziua 2 Ca si in prima zi, si aceasta este o zi de vegetale. Ai voie sa mananci numai si produse naturiste pentru slabit rapid legume.

Poti sa mananci legume pana nu mai poti, pana cand te simti satula. Important este sa fie fierte sau crude! Ba chiar poti sa iti incepi ziua cu un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt.

Dieta Indiana de 7 Zile Cu Legume Si Fructe - Free Download PDF

Ar trebui sa fie suficient ca sa ai necesarul de carbohidrati pentru o zi intreaga. Un singur cartof pe zi e suficient.

• Dieta indiana, de ajutor când vrei să slăbeşti până la 5 kilograme în 7 zile | monclaubuilding.ro
• Ce alimente ar trebui să eviţi pentru a păstra sănătatea colonului?
• Regim de slabire fulger
• Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile!
• Sunteți pe pagina 1din 2 Căutați în document Planul de dieta dureaza numai 7 zile Nu implica retete complicate sau alimente scumpe Poti slabi pana la 5 kilograme Vei reduce grasimea din jurul abdomenului si taliei Plan alimentar In general, prima zi in orice dieta este cea mai dificila.
• «Невероятно, - подумала она, - двадцать шесть тысяч служащих, двадцатимиллиардный бюджет - и они не могут обойтись без меня в уик-энд».
• Pastile de slabit forever
• Скажи .

Nu manca mai multi. Peste legumele pe care le mananci in aceasta zi poti sa pui oregano sau busuioc, pentru un plus de gust. Asadar, ziua a doua este o zi fara multe calorii, dar cu o cantitate mare de fibre si nutrienti. Daca reusesti sa treci de aceasta zi, e perfect! Inseamna ca esti dedicata acestei diete si vei duce la bun sfarsit cura de slabire in 7 zile.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Ziua 3 Ziua a treia este o combinatie intre primele doua. Poti sa mananci oricat vrei din fructele si legumele permise.

Ayurveda Medicina Indiana - Você Bonita (06/04/18)

Bea multa, multa apa! In aceasta zi evita cartofii, pentru ca vei avea destui carbohidrati din fructe.

Bineinteles, scaderea kilogramelor variaza in functie de greutatea ta inainte decura si de stilul alimentar de pana acum.

Acum organismul tau e pregatit sa arda kilogramele in plus. Poate ca incepe sa iti fie pofta de un desert, dar gandeste-te ca vei slabi si tine-ti poftele sub control.

O sa te simti din ce in ce mai supla si mai fericita! Ziua 4 Pentru ca pana acum nu ai avut voie sa mananci banane, azi e o zi speciala.

Bine ați venit la Scribd!

In ziua a patra de cura ai voie sa mananci pana la 6 banane pe durata intregii zile. Si poti sa bei patru pahare cu lapte.

Cred ca stii dieta indiana pdf bananele ingrasa. Ei bine, in aceasta dieta indiana, rolul lor este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Cum consumul de sare este redus, bananele iti vor da aceste minerale. Un bonus ar fi acela ca poti sa bei un bol de supa foarte diluata la una dintre mesele zilei.

Sunteți pe pagina 1din 2 Căutați în document Dieta indiana - slabeste cu condimente picante Despre dieta indiana se poate spune ca este o dieta a armoniei, deoarece in conformitate cu principiile medicinei traditonale excesul de kilograme este consecinta faptului ca ceea ce mananci nu se potriveste metabolismului tau. Dieta indiana are cateva reguli, foarte simple, pe care daca le respecti, vei castiga armonie cu tine, iti vei accelera metabolismul si vei slabi frumos si usor cateva kilograme. Dieta indiana nu presupune restrictii majore, dar nici nu promite o scadere spectaculoasa in greutate, marele beneficiu fiind organizarea stilului alimentar si reducerea testutului adipos. Principiul de baza in dieta indiana este "mananca ce iti este necesar, in cantitatea de care ai nevoie".

Fierbe ardei gras, ceapa, usturoi si rosii si bea zeama care rezulta din fierberea acestor legume. E gustoasa si ajuta la arderea grasimilor. Nu uita insa: aceasta supa se bea doar o data pe zi!

Ziua 5 E ziua in care poti manca rosii, varza si branza de vaci proaspata. Ai voie si bucati de soia. Daca ai chef, fa-ti o supa din toate aceste ingrediente si bea-o. Bea din ce in ce mai multa apa! In aceasta zi poti sa mananci pana la maximum 6 rosii, dar trebuie sa cresti consumul de apa cu un sfert fara de cum beai pana acum.

1. Dieta Indiana Pentru 7 Zile - [PDF Document]
2. Keto guru pareri
3.  Вы этого не сделаете! - крикнул Хейл.

Scopul este sa iti cureti organismul de acid uric. Rosiile au multe fibre si ajuta digestia, iar apa iti curata toxinele din organism.

Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Legumele iti vor da necesarul de vitamine si fibre. Bea in continuare foarte multa apa. Probabil ca schimbarile sunt vizibile. Mai ai o singura zi! Ziua 7 Ultima zi a acestei diete.

E cea mai importanta zi. Poti sa bei suc proaspat de fructe, sa mananci o ceasca de orez brun si legume. Nu uita de apa! Acesta este planul pe care trebuie sa il urmezi conform dietei indiene. Ca aceasta cura de slabire in dieta indiana pdf zile sa aiba efect si asupra sanatatii tale e important sa nu bei ceai indulcit, cafea sau alcool.

Distribuiti pe Facebook Dieta indiana originala este una bazata pe preferintele culinare ale locuitorilor Indiei, care, practicanti de hinduism, au un meniu care favorizeaza plantele. Indienii au o dieta preponderent lacto-vegetariana, ceea ce inseamna ca acestia consuma multe fibre, care ajuta digestia si accelereaza metabolismul. Lactatele asigura necesarul de proteine si calciu. Dieta indiana originala promite o pierdere in greutate de circa 5 kilograme pe saptamana si detoxifierea organismului. Citeste si: Dieta disociata reguli si meniu.

Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi: alearga, fa aerobic sau fitness, in functie de ce ti se potriveste tie.