Slabit 2 kg pe zi

Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci Publicat: 24 May. Are o durata de 15 zile si poti slabi 2 kg pe zi.

Alimentul care te ajută să slăbești rapid. Poți să dai jos și 2 kg/zi

Tot ce trebuie sa faci e sa respecti indicatiile de meniu. Este o dieta greu de tinut, dar daca vrei rezultate, trebuie sa o urmezi cu sfintenie.

La micul dejun ai acelasi fel de mancare. Primul fel este format din fructe diferite: piersici, portocale, pepeni, pere etc. Strugurii si bananele sunt strict interzise.

Specialistii sustin ca e bine ca in aceasta perioada sa iei magneziu. In plus, este obligatoriu sa consumi 2 litri de apa pe zi.

Vrei să slăbești 1 kg pe zi?

Meniul de mai jos se repeta, de luni pana vineri. In weekend puteti manca ce doriti, dar in cantitati mici si fara prajeala sau fast-food.

Ce trebuie sa mananci Dieta cardiologilor — meniu pe 5 zile Prima zi Mic dejun- fructe în fiecare zi Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă ml de iaurt Cina: Două roșii, două ouă fierte, o salată mică sau o jumătate de castravete cu două bucăți de pâine prăjită. A doua zi Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt.

Cină: o roșie, g. A treia zi Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete Cină: O portocală, g.

A patra zi Prânz: de grame. Cină: Două roșii, g.

A cincea zi Pranz: de grame de carne sau pește gătiteo roșie și o felie de pâine prăjită Cina: jumatate de slabit 2 kg pe zi de cartofi, morcovi sau mazăre fierte.