Slabeste 3 kg in 5 zile, Iată care este planul pentru cele 3 zile de dieta militara:
Strategiile din spatele noii alianțe Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise.
În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim.
Apoi, poți să bei de ml de cafea.
La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit. Pentru prânz alege o supă de zeamă de varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină brânză rasă peste ea.
Dieta militară: slăbeşte 5 kg în 3 zile. Exemplu de meniu complet
Cina trebuie luată la ora După această oră nu se mai mănâncă nimic. Pe la oramai poți bea un ceai verde.
În a doua zi a regimului să nu uiți ca imediat după ce te scoli să bei paharul de apă caldă și zeamă de lămâie. În această dimineața trebuie să înlocuiești cafeaua cu un ceai verde și să mănânci de grame de telemea de vacă cât mai slabă și o roșie.
- Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
- Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional.
- 7 zile slabire
- Salata de slabit cu avocado
- DIETA DE URGENTA. Cum slabesti 3 kg in 5 zile - Revista Teo
- Dieta de slabit garantata
- Am slabit 5 kilograme in 7 zile - Slab sau Gras
- De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar
Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate de măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie. La prânz, poți să mănânci o supă cremă de roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt în slabire coapse si fese. Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi.
Nu se mai consumă nimic după ora A treia zi a dietei, și ultima, este și mai restrictivă.
Dimineața, pe stomacul gol, bei paharul de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun se consumă un ou fiert. Se sare peste gustare.
Sfaturi Dieta care te ajută să slăbești 3 kg în 5 zile — Ai nevoie doar de pătrunjel, lămâie și apă! Iată care este rețeta ideală prin care poți să arzi până la 3 kilograme din grăsimea abdominală în numai 5 zile. Majoritatea excesului de calorii din corp sunt transformate și depozitate sub formă de țesut adipos, iar scopul persoanelor care vor să slăbească este să scape de acesta. Grăsimea abdominală este o îngrijorare pentru că este pionul principal când vine vorba de diferite afecțiuni de sănătate. Accidente ischemice, afecțiuni cardiace, cancer de prostată și mamar, diabet de gradul 2 — acestea sunt toate afecțiuni care pot să apară din cauza grăsimii din organism.
La prânz, ai voie o salată de varză și de grame de carne de pui, iar la cină un iaurt cu două linguri de ovăz. Nu uita că nu ai voie să mai consumi nimic după ora indicată.
Acest regim nu trebuie ținut pe o perioadă mai lungă. Slabeste 3 kg in 5 zile se poate folosi doar pentru situații de urgență, precum un eveniment important la care vrei să strălucești și trebuie să dai rapid câteva kilograme jos.
