Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon

Dieta rina retete amidon

Tartalom

    cura de slabire rapida barbati diete eficiente

    Pilaf de orez Ingrediente: — 1 cana de orez grame — un ardei — o ceapa — un morcov — o lingura de ulei — apa — sare Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani de apa.

    Intre timp se curata… Chiftelute din orez cu legume si cartofi la cuptor Ingrediente g orez 1 ceapa 1cardei kapia 1 morcovi 1 legatura patrunjel 1 litru apă ulei de floarea soarelui 50 g pesmet sare piperOrezul se spala bine in ape pana cand apa nu mai este alba si laptoasa. Se fierbe cu putina saret in 1 litru de apa l-am lasat orezul sa fiarba pana cand toata… Orez cu legume Ingrediente: — 1 cana de orez grame — grame legume congelate — 1 lingura de ulei — apa — sare — 1 lingura bulion Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani.

    Cand da in colocot se adauga orezul spalat bine….

    slabire vacuum life care slabit

    Cartofi taranesti Ingrediente — grame cartofi — 3 cepe — bulion -boia dulce — sare — ulei Se pun la fiert cartofii in coaja. Sunt fierti cand furculita intra usor in ei. Se scurg de apa, se lasa la racit si se curata de coaja.

    dieta proteica de slabit dieta de slabit paleo

    Cartofii se taie cubulete mai mici, de aprox 1. Intr-o oala se caleste ceapa, ardeiul si morcovul in 2 linguri ulei si putina apa. Se dieta rina retete amidon o oala pe foc si cand apa incepe sa fiarba se pun feliile de cartofi.

    cum poti slabi la fata slabeste 1 kg pe zi

    Se lasa sa dea 3- 4 clocote si oprim focul. Dupa asta cartofii se scurg si se sterg de apa in… Musaca de cartofi Ingrediente: — 1kg cartofi — 2 morcovi — 1 ceapa — 2 linguri ulei — ml apa — sare Se curata morcovii, se spala si se dau pe razatoarea cu gauri mari, tocam si ceapa marunt.

    cat slabesti dupa gastric sleeve ceai de ovaz pt slabit

    Se pun la calit intr-o cratita in care am pus cele 2 linguri de ulei si o lingura… Mancare de cartofi- Amidon Pentru ziua de azi am ales sa mancare de cartofi, o reteta simpla si usor de facut. Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: — 1 kg cartofi — 1 ceapa mare — 1 piper — 1 ardei gras — 1 lingura bulion — 2 linguri de ulei — sare — apa — boia dulce Pentru….

    reteta paste de slabit ceai pentru slabit burta