Salata de castraveti pentru slabit. Dieta cu castraveţi. Slăbeşti două kilograme în doar trei zile

Salata de castraveti

După trei zile de dietă, actrița face o pauză de săptămâni, apoi o repetă. Secretul menținerii siluetei după salata de castraveti pentru slabit cu castraveți este să reveniți treptat la alimentația obișnuită, altfel kilogramele se pot depune dublu, scrie doctorulzilei.

Dieta cu castraveți este foarte simplă. Aveți voie să mâncați castraveți în ce cantitate doriți, având în vedere că au un aport caloric foarte scăzut — doar 13 calorii la de grame.

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Castravetii sunt ideali pentru o dieta scurta de o saptamana, fiind bogati in apa, vitamine, minerale, dar foarte saraci in calorii: doar 13 calorii la de grame. Cum sa slabesti 10 kg in 5 zile. Dieta minune de la japoneze Castravetii ne pot asigura hidratarea intr-o zi torida, continand antioxidanti si substante active, minerale si vitamine, astfel ca ii putem considera baza unei diete rapide.

Numai pentru a-i digera, organismul consumă mai multe calorii decât a ingerat. Castraveții pot fi consumați ca atare sau în salate, alături de alte legume, sau sub formă de suc.

Acesta din urmă este excelent pentru detoxifiere, hidratare și combaterea retenției de apă din organism. O altă modalitate prin care puteți adăuga castraveți în meniul zilnic este apa de castraveți. Umpleți o carafă cu apă minerală și adăugați felii de castravete, lămâie și mentă.

Băutura este delicioasă și răcoritoare și va accelera procesul de slăbire. Sunt, practic, apă chioară.

În plus, legumele verzi furnizează și acid cafeic, un compus care combate retenția apei. Alături de castraveți, veți putea consuma alimente ușoare, precum brânzeturi slabe, iaurt, carne slabă de pui sau curcan, ouă, etc. Fără a subestima calitățile castraveților, nutriționistul privește, totuși, dieta cu scepticism. Altă variantă: un pahar de iaurt degresat, cu o felie de pâine cu graham și doi castraveți medii; GUSTARE: salată de castraveți sau suc de castraveți; PRÂNZ: salată de castraveți cu un ou și o felie de pâine din faină integrală.

Oul poate fi înlocuit cu piept de pui la grătar.