Salate de slabit cu ton. Cum să slăbești cu dieta cu ton

Salata de ton cu broccoli si naut Esti pe dietetik.

O combinatie foarte consistenta, dar te ajuta sa slabesti. Ingredientele necesare sunt: 1 conserva de ton fara ulei buchete de broccoli gatite la abur buchete de conopida gatita la abur legaturi de marar proaspat sau patrunjel merg si ambele 1 rosie medie taiata cuburi 1 ardei rosu iute, dar elimina samburii — optional 1 lingura de capere 1 ceasca de naut la conserva Zeama de la o lamaie Sare si piper dupa gust Zeama se lamaie se adauga la final pentru prospetime.

Salata de ton cu legume la grill Sigur nu ai mai auzit de aceasta combinatie, dar te va da pe spate. Gustul este fenomenal si este dat mai ales de legumele gatite la grillul de la aragaz.

🍀 Cum slabesti 8 kg intr-o saptamana cu dieta indiana - Eu stiu TV

Ingredientele necesare sunt: 1 conserva de ton light 2 ardei capia copti, in otet 1 dovlecel sau zuchini 10 rosii cherry sau rosii mari taiate bucati mici Jumatate de cana de busuioc proaspat 1 cana de patrunjel verde proaspat 1 conserva de naut fiert 3 linguri de ulei de masline Zeama de la o lamaie Sare si piper dupa gust Poti alege sa tai legumele in jumatate si sa le rumenesti la grillul de aragaz sau la cuptor, dar nu uita de hartia de copt.

Dupa ce se rumenesc le poti taia bucati mici si sa prepari salata.

Salata picanta de ton, avocado si castraveti Verdele este cuvantul cheie la aceasta salata. Ingredientele necesare sunt: 1 conserva de ton light castraveti 1 avocado mare sau 2 mici copti — trebuie sa elimini samburele si sa-i tai bucati 2 legaturi de ceapa verde faramitata 2 cani de patrunjel proaspat tocat linguri de ulei de masline Zeama de la o salate de slabit cu ton Sare si piper dupa gust 1 lingura de condiment curry linguri de fasole la conserva sau fiarta — optional daca vrei o consistenta si mai mare 5.

Salata de ton cu crutoane si porumb.